エステでダイエット頑張ってます

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エステでダイエット頑張ってます

年明けから一念発起してダイエットを始めました!
といっても、つらい食事制限やハードな運動は続かないだろうな...と思い、エステの体験に行くことにしました。新潟市のオレンジバナナというサロンです。

 体験メニューは、「エンダモロジー」と「キャビテーション」と「リンパドレナージュ」の3つ。
まずはカウンセリング。生活習慣から食生活、過去から現在のすべてをお話しすると、過去朝食に毎日パンを食べていたことがお腹が出てきた原因ではないかと言われました。
 1時間ほどカウンセリングをして、いよいよ体験。体組成計に乗って体重や体脂肪など見たくなかった現実を突き付けられちょっとショックでした。そしてエステティシャンの方がまず気になるところを手で触ったり揉んだりしたところ、今回はエンダモロジーとキャビテーションをながくして落としやすい体にしましょう、とのことでリンパは後日ということになりました。

 最初にエンダモロジー。エンダモロジーはセルライトを細かくする(?)マシンだそうです。専用のウエアを着て、寝転ぶと何やらローラーのようなもので体を吸引し始めました。時々ゴゴゴと音がしていたので何の音か聞くと、セルライトがたくさんあるところだとのこと。なるほど、こうやってセルライトを砕いているんだなぁ。
エンダモロジーは40分ほどで終了。マシンなのでマッサージと違って施術する人によって差が出ないのがいいですね。
 次はキャビテーション。キャビテーションもマシンでの施術なので技術の差が出ないです。これは、固くなってしまった脂肪を乳化させてくれるマシンだそうです。部分痩せにとても良いマシンだそうです。私とにかくお腹のお肉をなくしたかったので、お腹をやってもらいました。
 アイロンのような表面の平たいマシンにジェルをつけてお腹をなぞり始めます。数秒すると耳に何かピピピピと音が聞こえてきました。これは超音波で脂肪を柔らかくしているので、その超音波の音だそうで、施術されている人は聞こえるけどしている側は聞こえないんだそうです。最初はちょっと甲高い音が耳障りでしたが1分も受けていると慣れてきました。
 キャビテーションも40分ほどで終了。キャビテーションは1回でも効果がありました!劇的には減らないけれど、触ってみると固くなっていたお腹の脂肪がつまみやすく柔らかくなっていました。

 施術後再度体組成計に乗ると、体脂肪が1%以上減っていました。数値で成果が出るとすごくうれしいですよね~。

 その後怒涛の勧誘があるのかしら?とビクビクしましたが、強い勧誘ではなくいろんなメニュー提案をしていただいて、お金の方も私にあった支払いの方法を何度も計算機をたたいてくれました。最初からよければ契約するつもりで行っていたので、お互い納得した形で契約することができました。
 それから1か月半で体重は約5キロ減、体脂肪は6%減、ウエスト4センチ減、太もも2センチ減と目に見えて効果が出てきました。

 サロンでも言われたけど、サロンでの施術はあくまでも落としやすい体を作るだけ。自宅ケアが一番大事です!私はつらい食事制限はしていません。食べ方を変えただけで1キロは減ったと思うな。野菜から先に食べる、必ず30回以上咀嚼するようにしています。それだけで食べる量がグッと減りました。それから、毎晩コアリズム(いまさらですが)をやっています。最初は汗をかかなかったのに、最近は10分もやれば汗だくです。代謝がよくなっているんだな~と実感。

 お金をかけた分絶対効果を出したい!目標は体重あと3キロ、体脂肪もあと3%減らしたいです。これからもがんばるぞ~!ハダミル



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